Φόρμα συμμετοχής

3ου ΔΙΕΘΝΟΥΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΥ ΣΥΝΕΔΡΙΟΥ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΑΘΗΝΑ 13-14 ΙΟΥΛΙΟΥ 2015 ΠΡΟΦΟΡΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ (10-15 ΛΕΠΤΑ) 90 ΕΥΡΩ ΑΝΑΡΤΗΜΕΝΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ (05 ΛΕΠΤΑ) 90 ΕΥΡΩ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΕΡΓΑΣΙΑ (20-25 ΛΕΠΤΑ) 120 ΕΥΡΩ   Σε όλους τους προπτυχιακούς και μεταπτυχιακούς φοιτητές παρέχεται έκπτωση 50%   ΑΡ.ΛΟΓ. ΠΕΠΦΑ: ALPHA BANK 054/81273278

Οδηγίες & αίτηση εγγραφής

Διαδικασία εγγραφών και ετήσιων συνδρομών     1. ΝΕΑ ΕΓΓΡΑΦΗ Για να γίνετε μέλος της Π.Ε.Π.Φ.Α. θα πρέπει να μας αποστείλετε: α) φωτοτυπία ταυτότητας β) φωτοτυπία πτυχίου γ) την αίτηση εγγραφής μέλους συμπληρωμένη δ) μία φωτογραφία ταυτότητας ε) αποδεικτικό κατάθεσης του ποσού εγγραφής ΤΟ ΠΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΓΗ ΣΑΣ ΣΤΟ ΣΥΝΟΛΟ ΕΙΝΑΙ ΔΕΚΑ (10) ΕΥΡΩ …

Οδηγίες & αίτηση εγγραφής Read More »

Ο Ρόλος της Χορήγησης Συμπληρωμάτων Διατροφής

Επιστημονική επιμέλεια κειμένου: Γιώργος Σκόλιας MSc, Εργοφυσιολόγος Η προσέγγιση των διατροφικών αναγκών ενός ατόμου είναι αρκετά δύσκολη υπόθεση καθώς οι παράγοντες που επιδρούν στον προσδιορισμό των ατομικών διατροφικών αναγκών είναι πάρα πολλοί και προσδιορίζονται πολύ δύσκολα. Οι διατροφικές ανάγκες διαφέρουν από άτομο σε άτομο ανάλογα με τον τρόπο ζωής του καθενός, την ποιότητα των τροφών …

Ο Ρόλος της Χορήγησης Συμπληρωμάτων Διατροφής Read More »

ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΙΔΑΝΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ

Επιστημονική επιμέλεια κειμένου: Γιώργος Σκόλιας, MSc Εργοφυσιολόγος   – Βάλτε μικρούς και πραγματοποιήσιμους στόχους. – Κάθε εβδομάδα κατακτήστε ένα μικρό στόχο. – Τρώτε μικρά γεύματα κάθε 3 με 4 ώρες. – Προγραμματίστε 3 γεύματα και 2 με 3 μικρογεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. – Τρώτε τα γεύματα και τα μικρογεύματα κάθε μέρα την ίδια …

ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΙΔΑΝΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ Read More »

Υγεία

ΜΑΣΑΖ (ΧΕΙΡΟΜΑΛΑΞΗ) Η θεραπευτική δύναμη του αγγίγματος Της Κατερίνας Σαγρή Από αρχαιοτάτων χρόνων το μασάζ απασχόλησε τον άνθρωπο και χρησιμοποιήθηκε αποτελεσματικά σε όλο τον κόσμο σαν θεραπευτική μέθοδος και αγωγή, που ανέπτυξε ο άνθρωπος από ένστικτο. Σε όλους τους πολιτισμούς έχουμε αναφορές για την αξία και τη συστηματική χρήση των μαλάξεων και των σωματικών ασκήσεων. …

Υγεία Read More »

Προπονητική

Έλεγχος της Έντασης στην Αερόβια Άσκηση του Γιώργου Σκόλια Το επίπεδο έντασης στην αερόβια άσκηση είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την επίτευξη των επιθυμητών προσαρμογών. Για τον έλεγχο του επιπέδου έντασης στην αερόβια άσκηση χρησιμοποιούμε τη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VΟ2max), τον καρδιακό παλμό (HR), τη μέθοδο της υποκειμενικής εκτίμησης της προσπάθειας (Ratings of …

Προπονητική Read More »